Изуку Мидория, величайший герой своего мира, умирает, отдав все силы до последней капли, и приходит в себя уже в другой реальности — в теле обычного школьника Рито Юки, изгоя, которого одноклассники считают виновным в чужом проступке и от которого отвернулись почти все, кроме младшей сестры Микан. Вместе с чужим телом герою достаются и чужие воспоминания: обида, одиночество и несмелая привязанность к однокласснице Харуне Сайренджи. Не до конца понимая, как оказался здесь, но чувствуя, что часть его прежней силы всё ещё тлеет внутри, он решает жить за Рито и не дать этой судьбе повториться по старому сценарию. С каждым утром он восстанавливает себя почти с нуля: бегает, тренирует хватку простым эспандером, разбирается в незнакомой школьной программе и, главное, методично разбирает завалы чужой репутации — извиняется перед классом за то, чего не совершал, спокойно принимает перевод в параллельный класс и шаг за шагом завоёвывает доверие тех, кто раньше сторонился Рито. Попытки скрыть от сестры, что её брат стал будто бы другим человеком, оборачиваются то неловкостью, то неожиданной семейной теплотой: Микан привыкла считать его странности обычным делом и принимает любые перемены с подтруниванием и заботой. Давняя привычка героя защищать слабых уже прорастает в новом теле, а вместе с ней встаёт вопрос, на который он сам пока не готов ответить: кем он в итоге станет — тем, кем был, или тем, кого выбрала для него эта жизнь.