Раннее утро, Прибрежный парк Цзянбинь.
Над рекой висел лёгкий туман, а трава у набережной была покрыта белым инеем.
Фан Чэн стоял на руках и ногах, его тело было выгнуто мостом.
Подняв таз на максимальную высоту, он замер в этой позе на несколько секунд.
Внезапно он почувствовал странное ощущение в спине.
Мышцы, выпрямляющие позвоночник, по обе стороны от него задрожали, словно и впрямь превратились в двух живых питонов.
В то же время волна силы прошла через поясницу и спину, достигнув плеч и конечностей.
Вся спина словно полностью раскрылась, мышцы расслабились, и напряжение исчезло.
Поза, которая раньше была неудобной, внезапно стала естественной.
— Это чувство...
Фан Чэн открыл глаза, внимательно прислушиваясь к изменениям в своём теле.
В то же время перед его глазами появилось несколько сообщений.
[Поздравляем, благодаря неустанным усилиям, ваш навык достиг экспертного уровня.]
[Мостик Ур. 1 (0/250).]
[Получена награда за улучшение навыка, пожалуйста, выберите одно из двух направлений усиления.]
Фан Чэн опёрся на руки и напряг мышцы живота.
С небольшим усилием он выпрямился и встал на ноги.
Он пристально посмотрел на сияющую панель, внимательно изучая детали награды.
[Усиление 1: 6 свободных очков атрибутов.]
[Усиление 2: Спецэффект навыка «Железный мост».]
[Делает весь позвоночник и мышцы спины твёрдыми, как железная плита, увеличивая их прочность на 50% от атрибута Телосложение. При напряжении тела прочность может мгновенно возрастать до 100%.]
Фан Чэну показалось, что этот спецэффект ему знаком.
Он был похож на «жёсткий стиль», который практиковал Мадзима Горо.
А также на тренировку выносливости и сопротивляемости ударам того бойца тайского бокса.
Все они были направлены на укрепление слабых частей тела, повышение прочности мышц и костей.
Только им для этого требовались долгие и постоянные тренировки с набивкой, чтобы постепенно накопить эффект.
А Фан Чэн мог получить мгновенный результат, просто улучшив навык.
Кстати говоря, на данный момент у него было семь спецэффектов: «Быстрое движение глаз», «Железный кулак», «Одиночка», «Эластичность», «Фигурная нарезка», «Глаз чистильщика», «Мастер крепких запястий», «Железный мост».
Из них «Железный кулак», «Мастер крепких запястий» и «Железный мост» повышали прочность определённых частей тела.
Если бы все части его тела были усилены подобными спецэффектами, и у него не осталось бы уязвимых мест...
Тогда...
Смог бы он в реальности продемонстрировать легендарную высшую технику закалки тела — «Золотой колокол»? Немного помечтав, Фан Чэн всё же решил выбрать второй вариант.
Атрибуты тела были подобны корням дерева.
Спецэффекты навыков — это ветви, растущие вверх, которые могут развиваться вместе с ростом базовых атрибутов.
Если только не было острой необходимости вложить очки для преодоления критического порога перед лицом опасного врага, выбор спецэффекта в долгосрочной перспективе приносил больше пользы.
Усиление завершилось.
Фан Чэн согнул руки в локтях и сделал несколько разведений в стороны.
Когда он разминался, его широчайшие мышцы спины раскрывались, как крылья летучей мыши.
А две мышцы, выпрямляющие позвоночник, извивались, как питоны, словно скрывая в себе взрывную силу.
Одновременно перед глазами пронёсся целый водопад сообщений.
[Опыт Концентрации +4.]
[Опыт Бокса +4.]
[Опыт Саньда +5.]
[Опыт Джиу-джитсу +18.]
[Опыт Отжиманий +12.]
[Опыт Приседаний +13.]
[Опыт Подъёма ног +19.]
[Опыт Подтягиваний +17.]
[Опыт Мостика +6.]
... Сила +32%, Ловкость +18%, Телосложение +67%, Дух +19%.
Это были все его достижения за сегодняшнюю утреннюю тренировку.
Фан Чэн окинул их взглядом, словно фермер, осматривающий свой урожай.
На его лице было выражение удовлетворения, смешанное с лёгким недовольством.
По мере роста физических показателей и повышения уровней навыков, прирост опыта и атрибутов постепенно замедлялся.
Особенно это стало заметно после того, как все его атрибуты превысили двадцать очков.
Теперь он, можно сказать, вышел за рамки обычного человека.
Это также означало, что он перешёл от начального этапа стремительного роста к новому этапу стабильного развития.
Чтобы достичь прежних результатов от тренировок, теперь требовалось в несколько раз больше усилий и пота.
Конечно, Фан Чэн по-прежнему был полон уверенности.
Ведь у него была панель, и пока он продолжал тренироваться, он получал положительную обратную связь.
Быстро или медленно, много или мало, он будет постоянно получать атрибуты и опыт.
Будущее было многообещающим, а времени впереди было много! Отдохнув немного, он не стал сразу уходить из парка.
Сегодняшняя ежедневная тренировка была окончена.
Следующим шагом была подготовка к разблокировке отжиманий в стойке на руках.
Фан Чэн упёрся руками в мягкую траву, расставив их на ширине плеч.
Затем, глубоко вдохнув, он напряг мышцы живота и поясницы и поднял ноги вверх.
Он стоял на руках, его тело слегка покачивалось, спина была немного прогнута дугой, и он старался найти равновесие.
Отжимания в стойке на руках — это силовое упражнение для всего тела, требующее слаженной работы плеч, рук, мышц кора и спины.
С его нынешними показателями силы и ловкости он мог легко выполнить это упражнение, которое для обычных людей было очень сложным.
Главное было натренировать чувство равновесия и освоить некоторые мелкие хитрости для корректировки положения тела в воздухе.
Найдя равновесие, Фан Чэн стабилизировал слегка покачивающееся тело.
Он начал сгибать локти, опускаясь вниз, пока его голова не коснулась травы.
Это считалось одним стандартным отжиманием в стойке на руках.
Фан Чэн практиковал это упражнение уже два дня.
Но он не пытался, как раньше, бросить вызов своим пределам и разблокировать навык за один раз.
Вместо этого он решил действовать постепенно, сначала заложив прочный фундамент.
Навык «Высвобождение потенциала» Фан Чэн впредь не собирался использовать без крайней необходимости.
Помимо того, что он рассматривал его как свой козырь, он также осознал важность «оздоровления».
Наблюдая за реальными изменениями в своём теле и сопоставляя их с медицинскими знаниями, полученными в библиотеке, Фан Чэн пришёл к смутной догадке. Так называемый «потенциал» на самом деле был некой жизненной энергией, скрытой в клетках.
Использование навыка «Высвобождение потенциала» было равносильно ускорению деления клеток и расходованию этой жизненной энергии.
В краткосрочной перспективе польза, казалось, перевешивала вред, но в долгосрочной это могло нанести телу непоправимый ущерб.
Если не найти подходящего способа восполнить эту энергию, то сейчас было разумнее действовать осторожно.
Сделав двадцать отжиманий в стойке на руках подряд...
Фан Чэн просто остался стоять на руках, выдохнул и немного отдохнул.
Глядя на перевёрнутый город, он испытал необычное чувство.
Он никогда не смотрел на мир, в котором прожил более двадцати лет, с такого ракурса, и это внезапно его тронуло.
Фан Чэн медленно закрыл глаза, пытаясь прочувствовать этот момент.
Ему казалось, будто он стоит ногами на небе и вращается вместе с Землёй, совершая космическое путешествие.
Солнце освещало его неподвижную фигуру, и он словно стал частью группы парковых скульптур.
Вдалеке, в беседке у воды...
Несколько стариков в тренировочных костюмах, только что закончивших выполнять комплекс упражнений, показывали пальцами в его сторону.
До него доносились обрывки их разговора:
— А парень-то неплохо стоит в столбе...
Фан Чэн внезапно открыл глаза, увидев перед собой новую информацию.
[Вы практиковали отжимания в стойке на руках и достигли определённого уровня, глубоко поняв эту технику.]
[Разблокирован навык: Отжимания в стойке на руках Ур. 0 (0/100).]
Шесть искусств заключённого, все шесть навыков наконец-то разблокированы!
Обновлено: 03.02.2026