Глава 43 — Глава 42.

Зимнее утро. Небо только начинало светать, и вдали ещё ничего не было видно. Прибрежный парк Цзянбинь, спортивная площадка. Фигура с голым торсом висела на турнике высотой два и восемь метра. Хух-хух, он без остановки делал подтягивания. Его тело двигалось плавно и свободно, движения были идеальными, на высший балл. Когда он подтягивался выше перекладины, мышцы его плеч и спины, словно живые, собирались в один узел. При опускании тела предельно напряжённые линии мышц медленно расслаблялись, снова становясь чётко очерченными. В каждом движении чувствовалась приятная боль в мышцах и растущая сила. Постепенно пот, стекающий по его телу, начал превращаться в видимый белый пар. — Ху-у-ух… Фан Чэн протяжно выдохнул, разжал руки и спрыгнул с турника на землю. В этот момент всё его тело дымилось, а лицо было красным, словно он только что вышел из сауны. Без одежды его фигура уже не казалась такой утончённой и интеллигентной, а наоборот, выглядела атлетичной и крепкой. Особенно мышцы спины — их линии были словно выточены скульптором, демонстрируя истинно мужскую красоту. Подтягивания в основном тренируют V-образную область спины. Помимо укрепления мышц кора, они также растягивают позвоночник, делая осанку более прямой и высокой. В тусклом свете в воздухе последовательно появились несколько сообщений, сияющих, как лучи рассвета, пронзающие тьму. [Поздравляем, благодаря неустанным усилиям, ваш навык достиг уровня эксперта.] [Подтягивания ур. 1 (0/250).] [Получена награда за улучшение навыка: 6 свободных очков атрибутов.] — Ещё один навык прорвался на новый уровень… Фан Чэн смотрел на сияющий экран перед собой с чувством удовлетворения. Каждое сообщение панели об улучшении навыка, каким бы оно ни было, было лучшей наградой за его упорство. Глядя на 6 свободных очков атрибутов на панели персонажа, Фан Чэн задумался. У него было примерно две стратегии распределения очков. Либо продолжать вкладывать в Телосложение, а остальное — в Силу и Ловкость. Либо вложить все 6 очков в Силу или Ловкость. Чтобы как можно скорее довести третий атрибут до 20 очков и добиться качественного скачка. Поразмыслив немного, Фан Чэн принял решение. Его мысль едва успела сформироваться, как значение в графе Силы мгновенно начало расти. Через мгновение все атрибуты на панели персонажа обновились. [Сила: 18.] [Ловкость: 12.] [Телосложение: 20.] [Дух: 20.] Чувствуя, как сила бурлит в его теле вместе с кровью, Фан Чэн выдохнул облачко пара. Затем он с хрустом повернул шею, медленно разминая мышцы спины, рук и ног. Далее — тренировка базовых техник Джиу-джитсу. Восток уже алел, заря окрашивала небо. Вокруг стоял туман, словно лёгкая вуаль. Изредка доносились гудки машин или кораблей. В парке уже начали появляться редкие бегуны. Фан Чэн подошёл к ровной и открытой лужайке у самой набережной. Сняв обувь, он сел на землю, скрестив ноги, соединив ступни и обхватив их руками. В этой позе он удерживал ноги параллельно земле. Примерно через минуту он сменил позу, встав на колени, согнув одну ногу, а другую выпрямив, и подняв руки вверх. Так он растягивал связки ног, рук и поясницы. Базовая тренировка в Джиу-джитсу в основном включает четыре аспекта. Тренировка передвижений, силовая тренировка, тренировка гибкости тела, а также тренировка прыжков и кувырков. С передвижениями и силой у Фан Чэна уже была солидная база, и он продолжал ежедневно тренироваться, так что специальных упражнений не требовалось. Главной задачей было повышение гибкости тела и отработка различных техник прыжков и падений. Сначала Фан Чэн выполнял различные упражнения на растяжку, похожие на йогу. Когда он почувствовал, что его тело полностью разогрето, а конечности стали эластичными, как бычьи жилы. Он приступил к тренировке техник падения в Джиу-джитсу, так называемой «страховки при падении». Базовые техники включали кувырок вперёд, кувырок назад, боковой кувырок и падение вперёд через боковой переворот. Более сложные упражнения включали сальто и стойки на руках. Тренировка этих техник падения была направлена на то, чтобы при получении мощной атаки противника уменьшить силу удара и защитить себя. Принцип заключался в том, чтобы в процессе падения использовать инерцию для корректировки положения тела, совершая дугообразные движения, тем самым рассеивая и перенаправляя энергию внешнего удара. Если бы это было в файтинге, это позволило бы персонажу мгновенно восстановить контроль после получения урона, быстро выйти из зоны атаки и избежать продолжительной серии ударов. Это не только техника самозащиты, но и способ превратить пассивную оборону в активную, вновь заняв выгодную позицию. На соревнованиях многие бойцы Джиу-джитсу даже добровольно падают, утаскивая противника за собой на землю. А затем используют свои коронные приёмы — удушения или вывихи суставов, чтобы обезвредить соперника. Как говорится, «победа в партере». Это и есть главная особенность, отличающая Джиу-джитсу от других боевых искусств. Закончив с техниками падения, Фан Чэн перешёл к тренировке специальных техник передвижения на земле. Таких как «креветка», «обратная креветка», «краб» и другие. Это не только боевые приёмы, но и специальные упражнения на гибкость. За почти неделю работы спарринг-партнёром. Фан Чэн накопил немало боевого опыта, а также изучил множество уникальных тренировочных техник различных боевых искусств. Вдобавок к этому, он почерпнул богатые знания из просмотра дисков. Теперь его можно было назвать начинающим теоретиком боевых искусств. Красное солнце, пробившись сквозь щели между небоскрёбами, взошло над горизонтом, и утренний туман быстро рассеялся. Речная вода сверкала и пенилась. Несколько белопёрых птиц грациозно взмахнули крыльями, легко коснулись воды и схватили маленькую серебристую рыбку. Закончив серию упражнений, Фан Чэн сидел на траве и смотрел вдаль. Он смутно что-то осознал. Основная идея Джиу-джитсу — не в том, чтобы пожертвовать всем и возродиться из пепла. А в том, чтобы действовать по течению, с лёгкостью и спокойствием, словно смерть — это жизнь. Помимо достаточной физической подготовки, необходимо также победить сильного врага в своём сознании. Только так можно достичь спокойствия и изменчивости в своих действиях. Только так можно по-настоящему реализовать принцип «мягкостью одолеть твёрдость», «слабостью победить силу» и мгновенно контратаковать противника… Пока он размышлял, вокруг послышались шаги. Мимо по лужайке, тяжело дыша, пробежал мужчина средних лет в спортивном костюме. Людей, пришедших в парк на утреннюю тренировку, становилось всё больше. В беседке неподалёку собралось несколько стариков, которые медленно выполняли комплекс тайцзицюань. Шума становилось всё больше, и Фан Чэн прекратил тренировку. Было уже поздно, и хотя сегодня была суббота, для него это был рабочий день. — Думаю… скоро я разблокирую и навык Джиу-джитсу. Фан Чэн собрался с мыслями, встал и ушёл. Добежав до дома, он купил в ларьке внизу большой пакет пирожков и соевого молока, а поднявшись наверх, сварил ещё десять яиц. Быстро позавтракав и закончив утренние занятия, он вовремя сел на 13-й автобус. Через двадцать минут он был в клубе. Фан Чэн отметил своё прибытие и, не успев дойти до раздевалки, услышал, как его окликнули. — А-Чэн, почему ты сегодня на работе? Шэнь Хаомин тебе ещё не сказал про Мадзиму Горо? Это был Чэнь Сяохай, на его лице было написано крайнее удивление. — Что такое? Фан Чэн с таким же удивлением посмотрел на него, не понимая, о чём речь.