Вилла Сяньюань.
Тренажёры начали прибывать один за другим.
Специалисты по сборке приехали, чтобы их установить.
Меньше чем за полдня личный тренажёрный зал Хань Чжэна уже обрёл свои очертания и выглядел вполне прилично.
Во второй половине дня, проводив мастеров, Хань Чжэн в одиночестве поднялся на третий этаж.
Он сел на пол, прислонившись спиной к панорамному окну.
Рядом с ним были сложены десятки упаковок минеральной воды, а также чистые полотенца, кроссовки, майки, шорты и прочее.
Достав телефон, он скачал приложение под названием FT.
Он собирался вести дневник своих ежедневных тренировок.
Оцифрованные данные было бы проще и нагляднее просматривать в будущем.
…
Отложив телефон, Хань Чжэн сделал несколько разминочных упражнений на месте, растягивая мышцы.
Затем он обвёл взглядом комнату, и его взор остановился на гребном тренажёре.
Гребной тренажёр, как и беговая дорожка, относится к кардиотренажёрам.
Однако он более эффективен для сжигания жира.
Беговая дорожка в основном тренирует мышцы нижней части тела.
В то время как гребной тренажёр задействует более 84% мышц всего тела, включая ноги, спину, руки и живот.
Кроме того, для людей с большим весом гребной тренажёр более щадящий.
Он оказывает меньшее давление на суставы и не травмирует колени.
На тренажёре было несколько различных режимов и уровней сложности.
Хань Чжэн выбрал режим для новичков, чтобы постепенно привыкнуть.
Через пять минут он увеличил сложность и сопротивление.
Через десять минут он полностью контролировал ритм и скорость.
Его руки крепко сжимали рукоятки.
Возвращаясь в исходное положение, он сгибал ноги до предела, напрягая мышцы бёдер.
При движении назад мышцы спины неистово сокращались.
Через час дыхание Хань Чжэна становилось всё более учащённым.
Пот струился по его телу, но он не останавливался.
Он смотрел на стену перед собой с твёрдым и решительным взглядом.
Он знал, что его тело вот-вот достигнет предела.
"Держаться".
"Ещё немного, и всё!"
Прошло ещё десять минут.
Хань Чжэн отпустил рукоятки и, тяжело дыша, сел на тренажёр, положив руки на колени.
Хотя он был полностью измотан, из каждой мышцы, казалось, исходил тонкий поток тепла, быстро восстанавливающий уставшее тело.
Пот с локтей капал на пол.
Под ним незаметно образовалась целая лужа.
А одежда на нём промокла насквозь, словно её только что вынули из таза с водой.
Через некоторое время Хань Чжэн встал.
Он сорвал с себя майку и, с голым торсом, подошёл к окну.
Пропитанную потом одежду он бросил в пластиковую корзину.
Вытерся полотенцем, а затем взял новую майку, сорвал упаковку и надел её.
Развернувшись, он снова направился к тренажёрам.
…
Ли Вэй был агентом по недвижимости.
Ему было двадцать пять лет, но у него ни разу не было девушки.
Последние два года родители начали беспокоиться и неоднократно устраивали ему свидания вслепую.
Но все они заканчивались неудачей.
Главной причиной был не самый впечатляющий рост и вес Ли Вэя.
Рост метр семьдесят — не так уж и мало.
Но в сочетании с весом почти в сто килограммов (200 цзинь) он выглядел как низкий и толстый пенёк.
Поэтому Ли Вэй, осознав свою проблему, решил всерьёз заняться похудением.
Фитнес-гуру в интернете твердили, что для похудения есть только два секрета: следить за питанием и больше двигаться.
Однако для агента по недвижимости полностью отказаться от алкоголя было невозможно.
Ничего не поделаешь, Ли Вэю пришлось сосредоточиться на спорте.
По рекомендации пользователей сети он скачал FT и даже купил месячную подписку.
Он скачал курсы тренировок и каждый день занимался по ним.
Прошла неделя. Ли Вэй был измотан и в то же время подавлен.
Он обнаружил, что, несмотря на все усилия, похудел всего на полкило.
С такой скоростью, чтобы вернуться к нормальному весу, придётся ждать до морковкина заговенья!
Закончив сегодняшнюю двухкилометровую пробежку и три подхода по двенадцать отжиманий, Ли Вэй обессиленно рухнул на пол.
Он открыл цельнозерновой хлебец.
Одной рукой он отламывал маленькие кусочки и отправлял их в рот, чтобы восстановить силы.
Другой — листал на телефоне посты о похудении в FT.
Некоторые мотивирующие посты действительно могли подбодрить.
Каждый раз, когда у Ли Вэя опускались руки, он просматривал такие посты, мечтая, что однажды и он, как эти люди, сможет похудеть и обрести нормальную фигуру…
А потом — головокружительный роман, свадьба, дети…
Имена он уже придумал.
Если девочка, то Ли Ино.
Если мальчик, то Ли Цзайганьшэньмо…
При мысли об этом дурацком имени Ли Вэй невольно прыснул со смеху.
Он не раз думал, что если предложит такое имя своей будущей жене, она его, скорее всего, убьёт.
"Ладно, ладно".
"Бьёт — значит любит, не буду обращать внимания на женские причуды…"
Через несколько секунд Ли Вэй резко встряхнул головой.
Его витавший в облаках мозг мгновенно вернулся в реальность.
"Погодите-ка!"
"Моя жена… откуда у меня жена?!"
Вернувшись к реальности и окинув себя взглядом, он понял, что по-прежнему остаётся тем же жирдяем.
Ли Вэй со злостью откусил кусок хлебца и принялся яростно его жевать.
— Ну, погодите у меня!
— Тридцать лет на востоке реки, тридцать лет на западе.
— Не верю я, что мне, Ли Вэю, за всю жизнь не удастся похудеть!!! — пробормотал он.
Затем он снова сосредоточился на телефоне.
Через некоторое время он удивлённо приподнял бровь.
Он увидел пост с заголовком: [Трёхмесячная адская тренировка, вызов человеческим пределам].
Надо сказать, что, хотя заголовок и отдавал кликбейтом, он действительно вызывал интерес.
Как опытный пользователь форумов, Ли Вэй давно привык к таким громким и привлекающим внимание заголовкам.
Он разоблачил и высмеял не менее сотни таких «заголовщиков».
"Посмотрим, что за фрукт на этот раз…"
Ли Вэй усмехнулся и открыл пост.
И果然…
Как он и ожидал.
Автор поста был новичком с пустым профилем.
Открыв его личную информацию, Ли Вэй первым делом посмотрел на рост и вес.
При регистрации в FT эти данные были обязательными.
В конце концов, в профессиональном фитнес-приложении, если ты боишься указать свой рост и вес, то какой смысл вообще тренироваться.
— Ну и наглец!
Когда Ли Вэй увидел, что новичок, зарегистрированный под именем Хань Чжэн, при росте метр восемьдесят весил девяносто килограммов, он рассмеялся.
"И это всё?"
"И это называется «вызов человеческим пределам»??"
"Парень, ты сначала похудей!!!"
Ли Вэй скривил губы и, посмеиваясь, своими короткими и толстыми, как морковки, пальцами принялся быстро печатать на экране.
— Совет новичку в фитнесе: для начала лучше ставить перед собой достижимые цели, а не замахиваться на что-то нереальное…
— Все эти «адские тренировки» и «вызовы пределам» лучше бы убрать. А то увидят настоящие фитнес-гуру, только посмеются.
— И последнее. Я в FT уже полгода. Можешь подписаться на меня, если что-то непонятно, спрашивай. В похудении у меня есть кое-какой опыт…
— Ну, вот так как-то.
Обновлено: 03.02.2026