Глава 5 — Глава 5

Семейные тренировки проводятся днём с 9 утра до 5 вечера, с часовым перерывом на обед. Сейчас 7 утра, завтрак уже приготовлен. Осталось полтора часа, чтобы создать панель. Имя: Учиха Чэнь Возраст: 6 лет Тело: 6 очков Дух: 8 очков Чакра: 15 очков Техники: «Техника создания Сюань Юань», искусство извлечения чакры Ниндзюцу: Нет Создав простую панель, он спрятал блокнот в укромном уголке. Утреннее солнце струилось нитями по земле деревни Коноха, окутывая её золотым сиянием. Учиха Чэнь спешно вышел из своего двухэтажного деревянного дома в стиле Учих. Он был одет в чёрную тренировочную форму ниндзя, на которой красовался вышитый красный веер с пламенем — герб клана Учиха, что делало его особенно заметным. Походка Чэня была лёгкой и энергичной. Он не хотел опаздывать на предшкольную тренировку клана. Он шёл по аккуратным улицам территории Учих, по обеим сторонам которых стояли дома, каждый из которых излучал древнюю атмосферу. Изредка можно было увидеть членов клана Учиха, занятых своими делами у дверей своих домов: кто-то приводил в порядок инструменты ниндзя, кто-то разговаривал с семьёй. Увидев спешащего Чэня, они бросали на него знакомые взгляды: одни кивали в знак приветствия, другие улыбались. Пока он шёл, он обдумывал дальнейшее расписание тренировок: днём он будет тренироваться с другими детьми клана. При этом он должен был показывать средние результаты, чтобы не привлекать к себе лишнего внимания. Вечером он будет в основном практиковать «Технику создания Сюань Юань». Вскоре Чэнь прибыл на тренировочную площадку клана. Здесь уже было оживлённо: группа детей Учиха его возраста разминалась на поле, их лица сияли предвкушением и энтузиазмом. С одной стороны тренировочной площадки было установлено различное тренировочное оборудование: высокие деревянные столбы, мишени, а также верёвки и скалы для тренировки скалолазания. С другой стороны стояли несколько старших ниндзя Учиха, сегодняшние инструкторы, которые собрались вместе, чтобы обсудить план тренировок. Чэнь глубоко вздохнул и быстро присоединился к разминающейся группе. Он знал, что сегодняшний день снова будет полон испытаний и достижений. На этой тренировочной площадке он будет постоянно совершенствоваться, продвигаясь к цели стать отличным ниндзя Учиха. В «Наруто» предшкольные тренировки детей клана Учиха основаны на их тренировочных целях и закономерностях развития детей. Вот приблизительное расписание ежедневных тренировок для 4–6-летних детей Учиха: 4–5 лет — Физические упражнения: На этом этапе основное внимание уделяется развитию двигательных привычек и базовой физической подготовки. Ежедневно около 1–1,5 часов тренировок — это достаточно. Например, полчаса лёгкого бега каждое утро и 0,5–1 час простых игровых упражнений, таких как прыжки со скакалкой, игра в волан, для улучшения координации и гибкости тела. — Изучение семейных знаний: Для формирования чувства принадлежности к семье ежедневно можно уделять 0,5–1 час рассказам о семейной истории, славе и т. д. Обычно это делается перед сном, что не только помогает детям узнать о семье, но и способствует развитию отношений между родителями и детьми. 6 лет — Тренировка восприятия и контроля чакры: Тренировка чакры требует много энергии, поэтому ежедневно можно выделять 1–2 часа. Например, утром 1 час тренировки лазания по деревьям, пытаясь сконцентрировать чакру на ступнях, чтобы притягиваться к дереву, а днём ещё 1 час тренировки ходьбы по воде, тренируя контроль чакры при ходьбе по поверхности воды. — Базовая тренировка ниндзюцу и оружия: На этом этапе начинается знакомство с базовым ниндзюцу и использованием оружия. Ежедневное время тренировок может составлять 1,5–2 часа. Например, днём 1 час на изучение техник складывания печатей и потока чакры для техники Великого огненного шара, а затем 0,5–1 час на практику метания сюрикэнов, включая коррекцию позы и контроль силы. — Тренировка физической выносливости: В 6 лет физические функции ребёнка улучшаются, поэтому время тренировки выносливости можно увеличить до 1,5–2 часов. Помимо ежедневных аэробных упражнений, таких как бег, можно добавить некоторые простые силовые упражнения, такие как отжимания, приседания, которые можно выполнять утром и днём по 0,5–1 часу каждое. В целом, ежедневное время тренировок для дошкольников Учиха будет составлять около 3–6 часов, чтобы избежать перетренированности и обеспечить здоровое физическое и психологическое развитие детей, а также дать им время для отдыха и игр. Чэню уже шесть лет, и он сосредоточен на тренировке восприятия и контроля чакры, базовой тренировке ниндзюцу и оружия, а также на тренировке физической выносливости. Хотя у Чэня есть техника самосовершенствования, он может постепенно развивать эволюцию жизни, но для боеспособности ему всё ещё необходимо изучать систему ниндзя.