Глава 32 — Глава 31.

Ш-ш-ш… Внезапно хлынул ливень, глухо загремел гром. Оконные стёкла забарабанили под напором капель. Фан Чэн, одетый в майку и шорты, босиком стоял на полу, его глаза были закрыты, и он не слышал шума за окном. Он лишь без остановки повторял движения: приседал и вставал. Так продолжалось до тех пор, пока он не закончил последний подход — двадцатое приседание на одной ноге. Появилась голубая световая панель. Длинный список информации пронёсся перед его глазами. [Опыт навыка «Концентрация» +3] [Опыт навыка «Бокс» +8] [Опыт навыка «Саньда» +20] [Опыт навыка «Приседания» +15] [Опыт навыка «Подъём ног» +10] Пятое декабря, суббота. Шестнадцатая ежедневная тренировка закончилась, а дождь всё шёл. Фан Чэн вытер пот полотенцем, выпил стакан воды и подошёл к балкону. Он молча смотрел на ливень за окном, чувствуя себя так, словно его заперли в клетке. Его глаза беспокойно бегали, в них читалась нерешительность. Он долго размышлял. Внезапно он развернулся и направился к выходу. Из шкафа за дверью он достал пару водонепроницаемых резиновых сапог и зелёный плащ. Обувшись и накинув плащ, Фан Чэн взял ключи, открыл дверь и тихо вышел. Клац. Железная дверь тихо закрылась. Было шесть с лишним утра в выходной день, небо только начинало светлеть. Большинство соседей ещё спали. Во всём доме было тихо, если не считать шума дождя, других звуков почти не было слышно. Затем в тёмном подъезде раздались тихие шаги. Они спускались по лестнице и замерли у входной двери. Фан Чэн стоял у входа и накинул капюшон плаща. Он поднял голову и посмотрел на улицу. Ночь была черна как смоль, невозможно было различить, где кончается небо и начинается земля. Струи дождя сплетались в сплошную «сетку», окутывая весь пустой и тёмный город. Капли, гонимые ветром, били в лицо, пронизывая до костей и вызывая лёгкую боль. Фан Чэн не собирался отступать, наоборот, он чувствовал странное возбуждение. Утренний дождь был таким холодным и чистым! Он шагнул вперёд, покинув убежище дома коридорного типа. В одиночестве он прошёл сквозь дождливую Улицу Старых Заводов и растворился в бесконечном потоке воды и тьмы. … Прибрежный парк Цзянбинь. Дневной шум давно сменился гулом стихии. Тёмная площадка была залита водой. Четыре турника разной высоты одиноко стояли под дождём. Рядом шумели деревья, а вдалеке смутно виднелись река и жилые дома. В такое время, в такую погоду, здесь никого не было. Однако... Фигура в зелёном плаще появилась здесь. Резиновые сапоги шлёпали по лужам, издавая глухие звуки. Под двухметровым с лишним турником фигура казалась особенно маленькой, словно одинокий путник, преодолевающий горы и реки. Когда он поднял лицо, его глаза блеснули в темноте. Это был Фан Чэн, пришедший тренировать подтягивания. Из-за погоды и других факторов прогресс в разблокировке «Шести искусств заключённого» застопорился, застряв на четвёртом искусстве — «Подтягиваниях». Изначально Фан Чэн планировал дождаться, когда восстановится «Высвобождение потенциала» и погода наладится, и тогда уже действовать. Но человек предполагает, а располагает небо. Из-за туч доносились раскаты грома, словно что-то сдерживало их, и небо на мгновение озарялось светом. Дождь лил как из ведра. Весь мир утопал в этом потоке, создавая апокалиптическую картину. Разум говорил Фан Чэну, что тренировать подтягивания в такую погоду — это безумие и опасно. Но чувства настойчиво шептали ему. Если он начнёт привыкать искать себе оправдания, привыкать избегать трудностей, то трудности станут только сильнее и непреодолимее. Пока, в конце концов, не сломают и не покорят его. Трудности делают сильных сильнее, а слабых — слабее! Фан Чэн внезапно осознал, что иногда он был слишком осторожен, забывая о своей главной цели — стать сильнее. Он не хотел больше ждать, не хотел снова превращаться в того слабого и беспомощного выпускника, который не мог найти работу. «Самый большой враг человека — это он сам…» Он поднял глаза к небу, и холодные капли дождя тут же намочили его лицо. Они стекали по шее, забираясь под воротник, и его тело пробила дрожь. «Настоящий сильный человек может рассчитывать только на себя». Фан Чэн тихо пробормотал эту фразу, вытер лицо и подошёл к турнику. Затем он оттолкнулся от земли, подпрыгнул и крепко ухватился за перекладину. Он сжал пальцы, проверяя хват. «Неплохо…» Выражение лица Фан Чэна немного расслабилось, и он выдохнул. Затем мышцы рук напряглись, он выпрямил спину. И подтянул тело вверх, пока подбородок не оказался над перекладиной. — Один. — Два. — Три. — … Первые несколько повторений дались ему довольно легко. Но через некоторое время он начал ощущать, как мешает ему ливень. Ладони стали скользкими, что затрудняло хват и могло привести к срыву. Дождевая вода стекала по рукавам. Мокрая одежда, словно множество холодных змеек, скользила по коже. В одежде было даже неудобнее. Поняв это, Фан Чэн отпустил руки, спрыгнул на землю и расстегнул плащ. Надетая под ним термомайка тоже почти промокла, и он снял и её, бросив всё на землю. Крупные капли дождя бешено били по земле, поднимая брызги. Фан Чэн, с обнажённым мускулистым торсом, снова подошёл к двухметровому с лишним турнику. Он с силой подпрыгнул и продолжил делать подтягивания. Тренироваться в таких условиях под дождём было опасно. Сорваться и упасть… Перенапрячь и потянуть мышцы… Неправильно распределить усилие и вывихнуть сустав… Даже если воспринимать это как душ и не обращать внимания на неудобства, вода всё равно заливала волосы, мешала видеть и сбивала с толку. Холод, близкий к нулю, проникал в тело, резал как нож, грыз как насекомые. Это была настоящая пытка для тела и духа! Фан Чэн активировал навык «Концентрация» и полностью погрузился в тренировку. В этом состоянии не только повышалась выносливость, но и значительно улучшался контроль над телом. Когда он сделал десятое подтягивание, он почувствовал, что боль в руках усиливается, а спина почти не нагружается. Фан Чэн понял, что его техника всё ещё неидеальна. Подтягивания в основном тренируют мышцы плеч и спины, включая широчайшие, ромбовидные и трапециевидные. Для обычных людей это упражнение сложное не только потому, что эти группы мышц редко используются в повседневной жизни, но и потому, что это комплексное техническое движение. В отличие от отжиманий и приседаний, которые можно оценивать просто по количеству повторений или времени. В подтягиваниях важны не только цифры. Имеют значение и прямой или обратный хват, использование инерции или строгая техника, ширина хвата, скорость выполнения, прогиб в спине, подъём подбородка над перекладиной, полное опускание вниз, а также собственный вес и материал турника. Любое небольшое отклонение в технике могло значительно повлиять на количество повторений. С нынешними физическими данными Фан Чэн, используя только силу рук, мог бы сделать как минимум 20 с лишним повторений. Если бы он использовал раскачку, то легко сделал бы больше 40. Но тренироваться таким образом было нельзя. Фан Чэну было важно не количество, а понимание самого навыка, контроль над мышцами своего тела. Он успокоился. И молча прислушивался к ощущениям в мышцах после каждого повторения, внося небольшие коррективы в технику. Постепенно он, кажется, нашёл то самое чувство. Широчайшие мышцы спины резко сократились, создавая тянущее вверх усилие. Затем включились бицепсы, помогая поднять тело. В то же время ромбовидные и трапециевидные мышцы отвечали за стабилизацию корпуса. «Вот оно!» Глаза Фан Чэна заблестели. Скорректировав технику, он глубоко вздохнул и продолжил подтягиваться. — 15. — 16. — 17. — … В утреннем парке, под тёмным проливным дождём, фигура поднималась и опускалась, словно энергичный дух ночи.