Глава 14 — Глава 13.

Небо было серым, по стеклу непрерывно стекали дождевые капли. Уличный пейзаж за окном расплывался, словно акварельный рисунок. Фан Чэн напряг пресс, выпрямил спину и, касаясь кончиками пальцев обеих рук, отжимался. Сегодня в Дунду снова резко похолодало. В помещении было около нуля, без кондиционера и отопления, словно в ледяном погребе. Но Фан Чэн во время тренировки снял сначала куртку, а потом и свитер. В конце концов, он остался в одной тонкой майке, но и она была мокрой от пота. Всё его тело дымилось, как пароварка, от него поднимался белый пар. Бледное лицо порозовело и засияло, излучая невиданную доселе жизненную силу. — Хм-м-м… Фан Чэн выпустил из ноздрей две длинные струи белого пара. Десятки уведомлений на панели прокручивались перед глазами, как водопад. [Вы тренировались в бою с тенью, что-то поняли, опыт +1] [Вы тренировались в бою с тенью, что-то поняли, опыт +1] … [Вы выполнили 10 стандартных приседаний, опыт +1] [Вы выполнили 10 стандартных приседаний, опыт +1] … [Вы изо всех сил тренировали подъём ног, достигли определённого уровня и глубоко поняли это упражнение.] [Разблокирован навык: Подъём ног, ур. 0 (0/100)] [Время восстановления «Высвобождения потенциала» закончилось, условия для использования выполнены.] [Вы выполнили 6 отжиманий с широкой постановкой рук, опыт +1] [Вы выполнили 6 отжиманий с широкой постановкой рук, опыт +1] [Вы выполнили 5 алмазных отжиманий, опыт +1] [Вы выполнили 5 алмазных отжиманий, опыт +1] [Вы выполнили 4 отжимания с хлопком, опыт +1] [Вы выполнили 4 отжимания с хлопком, опыт +1] ... Выпрямив руки, Фан Чэн одним прыжком легко поднялся на ноги. Глядя на сияющий экран перед собой, он с удовлетворением улыбнулся. [Отжимания: ур. 1 (0/250)] — Ещё один день, цель успешно выполнена! Фан Чэн глубоко дышал, успокаивая бешено колотящееся сердце. За последние три дня после посещения дедушки в больнице, чтобы повысить эффективность тренировок и ускорить прокачку навыков, он специально изменил свой план, выбрав более продвинутые упражнения. Например, он пробовал отжимания с широкой постановкой рук, алмазные отжимания, отжимания с хлопком и так далее. Согласно «Шести искусствам заключённого», меняя положение тела, можно изолировать разные группы мышц и целенаправленно укреплять определённые части тела. Если сложность стандартных отжиманий — 10, то отжиманий с широкой постановкой рук — 15, алмазных — 20, а с хлопком — 25. Отжимания с широкой постановкой рук в основном развивают внешнюю часть грудных мышц, трицепсы и передние дельты. Алмазные отжимания, благодаря очень узкой постановке рук, ограничивают участие дельт, что позволяет более эффективно задействовать грудные мышцы и трицепсы. Отжимания с хлопком ещё сложнее и направлены на развитие взрывной силы груди и трицепсов. Они также нагружают мышцы кора, повышая общую силу и координацию тела. Хотя сложность продвинутых упражнений значительно возросла, благодаря чёткому разделению нагрузки эффективность тренировок также заметно повысилась. Особенно алмазные отжимания: при одинаковых затратах сил прирост опыта был заметно выше. Не зря их называют «алмазными». Фан Чэн взял бутылку минеральной воды и залпом выпил её. Утолив жажду, он посмотрел на награду за повышение уровня навыка. [4 свободных очка атрибутов.] Не так много, как за «Бокс», примерно как за «Концентрацию» и «Скорочтение». Фан Чэн нисколько не расстроился. Получение спецэффектов в качестве награды за повышение уровня навыка было довольно редким явлением. К тому же, он давно решил как можно скорее поднять все свои физические атрибуты выше 10 очков. Ведь каждые 10 очков атрибутов — это качественный скачок. Испытав на себе реальные изменения от повышения телосложения, Фан Чэн ещё лучше ощущал эту разницу. Особенно после достижения 11 очков телосложения, скорость восстановления заметно возросла, что позволило увеличить интенсивность и объём тренировок. Теперь Фан Чэн каждый день выполнял 100 отжиманий, 200 приседаний и не менее получаса занимался боем с тенью. Сегодняшнюю утреннюю тренировку он дополнил подъёмами прямых ног лёжа. Он сделал целых 107 повторений и успешно разблокировал навык «Подъём ног». Затем, с помощью восстанавливающего эффекта «Высвобождения потенциала», он преодолел предел опыта и поднял «Отжимания» до первого уровня. Выполнив запланированный план тренировок, Фан Чэн всё ещё чувствовал в себе силы и думал, что можно было бы добавить ещё немного нагрузки. Сейчас он сосредоточился на характеристиках персонажа и молча подсчитывал. Прогресс «Силы» уже достиг 95%, пока что можно добавить 2 очка и подождать, пока она поднимется сама собой от тренировок, это будет разумно. Прогресс «Ловкости» ещё далёк, но до критической отметки не хватает всего 1 очка, так что можно сразу поднять её до 10. Что касается «Телосложения», то сколько бы очков ни было, это всегда приоритетное направление. Едва он подумал об этом, как 4 свободных очка атрибутов исчезли. Одновременно изменились и значения на панели персонажа. [Имя: Фан Чэн.] [Возраст: 23 года.] [Сила: 9.] [Ловкость: 10.] [Телосложение: 12.] [Дух: 18.] Одновременное увеличение атрибутов на 4 очка вызвало в теле Фан Чэна ощутимые изменения. Кровь прилила к коже, заставив её покраснеть, мышцы на руках и ногах словно раздулись. Затем они снова сжались, став ещё более плотными. Конечности мгновенно стали лёгкими, движения — более скоординированными и взрывными. Фан Чэн попробовал сделать несколько ударов кулаком, а затем и вовсе снял одежду, оставшись с голым торсом. Он подошёл к зеркалу в ванной и внимательно осмотрел себя. Мышцы на руках слегка вздулись, трицепсы уже начали прорисовываться. Грудь, казалось, тоже стала шире, рёбер совсем не было видно. Он был строен, подтянут, без единой жиринки. Даже его осанка изменилась, взгляд стал уверенным и решительным. В общем, он стал ещё красивее и привлекательнее. Единственный недостаток... Шесть кубиков пресса так и не появились. Подумав об этом, Фан Чэн усмехнулся. С начала тренировок прошло чуть больше недели. Такой результат уже превзошёл все его ожидания. Полюбовавшись своей фигурой, Фан Чэн вытер пот и сделал большой глоток минеральной воды. Холодная жидкость потекла по горлу в желудок, вызвав приятное покалывание и взбодрив дух. Фан Чэн потягивался, расслабляя мышцы, и смотрел на моросящий за окном дождь. Внезапно у него возникло желание продолжить. «Какая хорошая погода, может, ещё потренироваться?» Он взглянул на часы: 7:05. Ещё рано, он тренировался всего 2 часа. Повышение телосложения увеличило эффективность и частоту получения наград. Каждая тренировка Фан Чэна была подобна приёму сверхсильного предтренировочного комплекса. Он испытывал непреодолимое желание заниматься спортом, который раньше ненавидел. Да. Не мотивацию, а желание! Он наслаждался этим процессом постоянного получения обратной связи и постепенного становления сильнее через простые повторяющиеся упражнения. Он даже стал немного одержим этим, не в силах остановиться. Глаза Фан Чэна блеснули, он принял решение. Он сжал кулаки и тихо сказал себе: — Дальше — полчаса боя с тенью. — Вперёд! … За окном моросил мелкий дождь. Из кухни доносился звук моющейся посуды. В гостиной из радиоприёмника лились звуки оперного пения, мелодичные и навевающие грёзы. Однако эта тишина длилась недолго, её прервал громкий плач. Хэ Хуэйцинь выглянула из кухни с лопаткой в руке и беспомощно крикнула: — Мам, успокой, пожалуйста, Пэнпэна. Повернувшись, она увидела, что дочь топчется у двери, и нахмурилась: — Сю Мэй, ты почему ещё не вышла? Чжоу Сю Мэй, опустив голову, возилась с обувью и ответила: — Ой, я шнурки неправильно завязала, сейчас иду… Вдруг с соседней стороны донёсся какой-то грохот. Она подняла глаза и сквозь решётку увидела в коридоре высокую фигуру. Её лицо слегка побледнело, она быстро надела обувь и тихо попрощалась: — Я пошла. Чжоу Сю Мэй с некоторым трудом открыла решётчатую дверь, взяла пакет и зонт и мелкими шажками вышла. В этот момент мимо неё прошла та самая фигура. — Сегодня тоже несёшь обед дяде Чжоу? — спросил Фан Чэн, остановившись и увидев её полностью укутанной. — Угу, — ответила Чжоу Сю Мэй, крепко сжимая в руках пакет и зонт. Её длинные ресницы были опущены, а голос был приглушён шарфом, закрывавшим пол-лица. — Пойдём вместе, давай я понесу, — сказал Фан Чэн, привычно забирая у неё пакет. — На улице всё ещё дождь, ты понесёшь зонт. Чжоу Сю Мэй не отказалась, лишь застенчиво опустила голову. Крепко сжимая ручку зонта, она послушно пошла за ним.