Глава 28 — Глава 28

После ухода Призрачного Доуло, Нин Сяотянь и его четверо спутников приступили к своим тренировкам по бегу под руководством Колоссального Доуло. Благодаря наставлениям Нин Сяотяня, Ху Лиена и остальные постепенно освоили секреты правильного бега, их дыхание и координация движений стали более слаженными. Однако, Нин Сяотянь ещё не пробудил свой боевой дух, не говоря уже о получении кольца души. Его физическая сила и выносливость заметно уступали Ху Лиене и другим. Всего через полчаса бега он почувствовал, что достиг своего предела. Тело теряло слишком много воды, и он понял, что больше не может бежать. Как только он остановился, Нин Сяотяня охватило сильное чувство истощения. Тело было липким, но он не мог сразу же присесть или сесть отдохнуть. Можно было только ходить мелкими шагами, встряхивать бёдрами и немного разминать их, чтобы облегчить боль в ногах. Немного отдохнув, Нин Сяотянь приступил к разминке: покачивал ногами влево и вправо, прыгал на месте, приседал, выполнял прыжки назад... Он проделал всё это одно за другим. Ху Лиена остановилась второй. Нин Сяотянь подошёл к ней, повторил выполненные им упражнения и попросил у Ху Лиены бутылку воды. Ху Лиена всё время краснела, достала из сумки души свой термос и протянула его Нин Сяотяню. Нин Сяотянь воспользовался случаем и тут же начал её учить, велел пить небольшое количество воды часто и посоветовал в следующий раз добавить немного соли в воду, чтобы восполнить потерянную с потом соль. Ху Лиена опустила голову и тихо промычала в ответ. Янь был в лучшей форме. Он остановился последним и увидел Нин Сяотяня и Ху Лиену, которые интимно беседовали. Его глаза были тусклыми, он застыл безмолвно, а затем начал пить воду, бульк, бульк, бульк... Подождите немного... Нин Сяотянь предложил разделиться по росту для тренировочных боев: Янь и Се Юэ – в одной паре, а он сам и Ху Лиена – в другой. Чтобы заложить хорошую основу, они условились не использовать духовную силу. Нин Сяотянь был этому только рад – без нее у него было преимущество. Он тут же начал тренировать их на деле, постоянно указывая на ошибки и доходчиво объясняя все нюансы, уча на примерах. Ху Лиене он уделял особое внимание, тренируя ее лично. С другими он просто словесно давал наставления, ведь разница в росте между ними была довольно существенной. В тот день Янь показал себя очень решительно в бою с Се Юэ. Ху Лиена же время от времени поглядывала на Нин Сяотяня, потом поспешно отводила взгляд, утыкаясь взглядом в кончики своих туфель. В ее глазах разгорался все более яркий блеск. … Солнце постепенно клонилось к закату, но его отблески еще были видны. Легкий ветерок покачивал голубые волосы, вызывая необъяснимые волны. С приближением ночи тренировка закончилась. Все собрались и приготовились возвращаться отдыхать. Цзюй Доуло, конечно же, взял своего любимого ученика Нин Сяотяня с собой. А вернувшийся Гуй Доуло сопровождал Ху Лиену и ее товарищей. Каждый направился в свою комнату. Что до бревен, скорее всего, Гуй Доуло уже бросил их в какой-то водоем, где они теперь и отмокали. Завтра им предстояло увидеть, как рождается новое будущее трио из Храма Духов. А бревна… бревна останутся лишь грустным воспоминанием. Нин Сяотянь вернулся в комнату, принял ванну, поздоровался с Цзюй Доуло и собрался составлять план тренировок для себя. Прежде всего, нужно уделить внимание равновесию тела, мышцам кора и нижней части корпуса. Нин Сяотянь скрестил руки на груди и погрузился в глубокие раздумья. Какие еще упражнения добавить? Прыжки «лягушкой» на склоне, бег с сопротивлением деревьев, приседания и долгосрочный бег с сопротивлением тренируют силу тела, ног и плеч, улучшая равновесие! Совместные тренировки с деревьями укрепляют взаимопонимание! Подтягивания на перекладине, отжимания повышают силу рук и поясницы! Бег с препятствиями, ямами, барьерами, высокими стенами, изгибами, склонами... развивает выносливость. Кстати, можно попробовать выживание в дикой природе. Найти лес для охоты на низкоуровневых зверей, забрать их артефакты и выбросить туда всех троих. Надо тренироваться и на ринге, в «Арене Духовных Боев»! Так, запишу все в тетрадь! Чем больше Нин Сяотян думал, тем яснее становилось. Быстро записывая, он составил список всех известных ему тренировок из прошлой жизни! Даже набросал эскизы тренажеров, которые видел, указав детали, материалы, инструкции и эффект от тренировок! Что касается тренировок для каждого... Янь, с духом огненного лорда, владеет огнем и скалой. Он защитник, так что ему нужно тренировать способность держаться под ударами! Запишу... запишу... Надо составить план. Сам-то я тоже буду тренироваться, не могу халтурить! И Нана тоже не должна страдать! Подумав об этом, Нин Сяотян взял другую чистую тетрадь и начал писать аккуратно и внимательно. Поскольку он более двадцати лет делал домашние задания, план тренировок давался ему легко и быстро. Почерк был аккуратным, все структурировано, полно и результативно. Сразу видно, что это работа профессионала! Дописав, он подул на только что исписанный лист, просушивая чернила, а затем сжёг черновик. Обняв чистовой вариант своей «Программы подготовки талантливой молодёжи Зала Духов», Нин Сяотянь с миром заснул! На следующее утро… Нин Сяотянь встал ни свет ни заря и сразу же разыскал Цзюй Доуло, чтобы передать ему написанное ночью. Цзюй Доуло безмолвно разглядывал толстую книгу у себя в руках. Потом он нашёл Призрачного Доуло, и они стали читать вместе. Прочитав, Призрачный Доуло погрузился в молчание, ему было сложно принять решение. Он решил сначала обратиться к своей непосредственной начальнице, Биби Дун, чтобы она рассудила! Эта книга – настоящий шедевр! Вот только… немного жестокий. – Значит, этот парень, Нин Сяотянь, действительно победил Ху Лиэну голыми руками, и ещё сказал, что у них совсем плохая база? Биби Дун прочитала тренировочный план Нин Сяотяня, но не стала комментировать содержание. Вместо этого она спросила Призрачного Доуло о вчерашнем бое! – Да, Ваше Высочество Папа! Сообщив всю информацию, когда Биби Дун задала этот вопрос, Призрачный Доуло коротко и прямо признал. – Как и ожидалось от Секты Семи Сокровищ Лазурной Пагоды, у них отличные методы тренировки учеников, – Биби Дун подумала, что эти методы тренировок наверняка пришли именно из этой секты, и не могла не вздохнуть про себя. – Однако гений моего Зала Духов оказался не таким трудолюбивым и эффективным, как будущий вспомогательный мастер духа. Это меня немного разочаровывает! Хоть она и не использовала духовную силу, всё равно проиграла. Проиграла в кулаках и ударах ногами. Была полностью побеждена. Этот результат был для Биби Дун немного трудно принять. – Действуйте согласно указаниям в этой книге! Необходимое оборудование, указанное выше, будет немедленно изготовлено! Если это окажется эффективным, постепенно внедряйте во всем Зале Духов! – Кроме того, Нин Сяотяню разрешается свободно входить и выходить из Библиотеки Зала Духов, чтобы изучать любую информацию! Пусть командующий стражей Е Бэйхоу проведет его по этому вопросу! Биби Дун отдала приказ без малейших колебаний. - Да, Ваше Святейшество! Хризантемовый Доуло и Призрачный Доуло переглянулись, понимая, что на этот раз Биби Дун настроена безжалостно. Они невольно посочувствовали ученикам Зала Духов! Особенно тем двум юным дарованиям!