Профессор Юэ Лунь считал, что эльфов нужно обучать боевым искусствам как можно раньше, делая упор не на максимальную силу, а на основы.
Хотя Лу Ю обладал внушительной физической силой, он только вступил в период активного роста, его физический потенциал еще не был полностью раскрыт, и он отличался невероятной гибкостью.
Изучение сложных, развивающих гибкость движений с Томом оказалось не таким уж трудным. Ему потребовалось чуть больше получаса, чтобы запомнить восемь вводных упражнений.
Теперь нужно было понять энергию боя, практикуя эти движения.
Это относительно долгий процесс.
Только овладев боевой энергией, можно было переходить к изучению более сложных приемов. Впрочем, даже не достигнув полного понимания, тренировки этих движений давали отличный эффект для укрепления тела и придания ему формы.
Помимо обучения гимнастическим упражнениям и движениям, профессор Юэ Лунь дал Ли Сяню рецепт для составления тренировочного плана, включая соответствующие ресурсы и советы по вспомогательным тренировкам.
После всех инструкций профессор предоставил им возможность тренироваться самостоятельно.
В конце концов, освоение новых навыков – дело не одного дня. Даже если профессор Юэ Лунь был оптимистично настроен в отношении таланта Лу Ю, он не мог постоянно тренировать его лично.
По плану профессора, в течение следующей недели Лу Ю должен был приходить каждый день, чтобы Том проверял его прогресс в освоении гимнастических движений и состояние его подготовки.
Если возникали вопросы по базовым теоретическим знаниям, можно было посещать лекции в больших группах.
После того, как Том убедился, что Лу Ю может выполнять несколько вводных движений в соответствии со стандартом, Ли Сянь попрощался с профессором Юэ Лунем, и они вернулись на тренировочную площадку, чтобы заниматься самостоятельно.
Несмотря на то, что он выучил всего несколько движений, Лу Ю чувствовал, что получил много новой информации. Эффект от гимнастических упражнений имел что-то общее с упражнениями, усиливающими энергию.
Занимаясь движениями, он обнаружил, что заряженные атаки гораздо эффективнее, и, растягивая и контролируя мышцы, чувствовал, как напрягаются его и без того развитые мускулы.
Если усердно тренироваться, то, наращивая силу, можно и правда уменьшить свою мощную фигуру!
Однако, Лу Ю не зацикливался на чём-то одном. Бодибилдинг, как и физические упражнения, – это долгосрочный проект, требующий постоянства. Только благодаря настойчивости можно увидеть результаты.
Поэтому, он не стал нарушать свой первоначальный план тренировок. Он в основном тренировался, используя режим кристального боя, а упражнения по бодибилдингу с низкой интенсивностью включал несколько раз в течение дня.
К вечеру Лу Ю успешно достиг небольшой цели, поставленной вчера. Он зарядил паровую комнату десять раз, и общая полезная энергия за день превысила 100 000!
Такой объём тренировок – это даже в один-два раза больше, чем у боевых эльфов, вроде той девушки с лисьими ушками!
Поскольку зарядка была распределена в течение дня, и временной интервал был достаточно большим, Лу Ю не выглядел сегодня переутомлённым. Однако, видя его усталый вид, Ли Сянь тут же отправил его в санаторий.
Зарядка стоит 30 000 юаней в день, и за уход ещё несколько тысяч. Если Лу Ю сможет оставаться в хорошей форме, стоит потратить немного больше денег.
– Добро пожаловать!
Когда они прибыли в санаторий, старшая сестра, отвечавшая за приём, уже хорошо знала Ли Сяня и пошутила:
– Сяосянь, опять ты здесь. Мне кажется, ты используешь школьный санаторий в личных целях.
В конце концов, школа открылась всего три дня назад, и не так много студентов ежедневно отправляют сюда своих эльфов.
Однако, с таким богатым клиентом, доходы санатория тоже могут увеличиться, что хорошо для студентов, подрабатывающих здесь.
Жаль, что старшей Цю Ли сегодня нет. Другую студентку, тоже очень умелую, направили помогать Лу Ю с его восстановлением.
К сожалению, эльф у соперника оказался мужского пола, из клана Байхуа.
К счастью, Лили пригласила его на вечернюю тренировку, как и планировали. Увидев милую девушку в ярко-красной плиссированной юбке, похожую на нежный цветочный бутон, он тут же почувствовал прилив сил на все 150%.
Они, как и вчера, прокрались на крышу тренировочного центра. Во время выполнения гимнастических упражнений, Лу Ю небрежно спросил:
– Сестра Лили, я сегодня выучил несколько хороших упражнений для укрепления тела, хочешь научиться?
У Лили не хватало силы, и у неё не было преимуществ в запасах энергии. Без руководства эльфа и обильных ресурсных добавок, она могла выполнять только обычные силовые тренировки и тренировки по мобилизации энергии.
Она была тронута его предложением и нерешительно спросила:
– Это действительно нормально? У меня же нет таланта к битвам, правда?
– Если ты хочешь учиться, то да.
Лу Ю уверенно улыбнулся и сказал:
– Я тоже не боевой эльф! Эти гимнастические движения — всего лишь вводные упражнения. Ты ничего не потеряешь, если попробуешь. Даже если не сможешь освоить боевые навыки, ты сможешь использовать их для укрепления тела и придания ему формы.
– Ну, хорошо!
Лили в красном платье кивнула и серьезно сказала:
– Сяо Хуэй, пожалуйста, научи меня!
По правде говоря, первоначальное намерение Лу Ю состояло в том, чтобы просто помочь ей освоить еще один метод для увеличения ее силы, и он определенно не собирался извлекать выгоду из процесса обучения.
Лили была очень щедрой и настояла на том, чтобы Лу Ю провел её через несколько гимнастических упражнений.
Обычно она помогает другим эльфам восстанавливаться и заботится о них, что тоже требует физического контакта. Тем не менее, по её покрасневшей шее и ушам видно, что внутри она не так спокойна, как кажется.
В конце тренировки Лили, чтобы отблагодарить Лу Ю за руководство, специально помогла ему с простым растягивающим массажем мышц. Хотя это было не так комфортно, как полноценный сервис, этого было достаточно, чтобы снять большую часть усталости.
Что ж, вероятно, есть и психологический эффект.
В конце концов, под ясным бризом и ярким лунным светом, вдыхая аромат цветочных бутонов, так приятно лежать на подушке с закрытыми глазами и наслаждаться нежным массажем ног.
Определённо, этот друг не ошибся!
– Сяо Хуэй, что ты делал? – когда он вернулся в общежитие с сияющим лицом и бодрым шагом, синеволосая сестра не удержалась, подошла, схватила его и подозрительно спросила: – Разве вы не должны были тренироваться вместе? Почему ты выглядишь более энергичным, чем когда уходил? Такой энергичный? Лили ведь ещё совсем юная, ты ведь ничего с ней не сделал, правда?!
– Звучит так, будто я сам не юный, – Лу Ю закатил глаза, услышав её слова, а затем с довольным видом сказал: – Мы тренировались вместе, но сестра Лили сделала мне массаж перед уходом. Обслуживание было просто восхитительным!
– Всего лишь массаж? – Сяоюй с разочарованным выражением лица посмотрела на него с отвращением: – Я так и знала, ты просто жадный до чужих навыков!
Лу Ю не обратил внимания на насмешки. Собирая вещи, чтобы принять душ, он небрежно сказал:
– Тренироваться каждый день очень утомительно. Как насчёт тебя, сестра Сяоюй, почему бы тебе тоже не научиться восстановлению и уходу? Я попрошу тебя об этом в следующий раз.
– Не хочу! – Синеволосая леди легонько пнула его под зад и злобно сказала: – Я не умею восстанавливать и ухаживать, но есть услуга для инвалидов. Хочешь попробовать в следующий раз?
Обновлено: 19.02.2026