Чжан Шуай размышлял над одним вопросом: "Может, мне теперь вообще не нужно есть? Достаточно ли просто "заряжаться" каждый раз, когда я голоден?"
Если это так, то его расходы на жизнь значительно сократятся. Ему останется тратиться только на одежду, аренду и коммунальные услуги. В месяц ему потребуется меньше тысячи юаней. При его нынешнем доходе, который составляет около семи тысяч юаней в месяц, он сможет откладывать шесть тысяч. Через несколько лет он сможет купить себе машину.
Он очень хотел иметь собственный автомобиль, хотя пока и не обзавелся водительскими правами.
Конечно, о своих изменениях нельзя рассказывать никому, даже Ван Цяну. Он не хотел, чтобы его считали монстром, а тем более, чтобы его поймали и использовали как подопытного кролика в научных экспериментах.
Вспомнив о Ван Цяне, Чжан Шуай понял, что забыл сообщить ему о своей тайной выписке. Ван Цян собирался забрать его завтра, поэтому нужно было предупредить друга, чтобы он не ехал впустую.
Чжан Шуай отправил Ван Цяну сообщение в WeChat:
— Ван Цян, я уже выписался. Можешь не ехать за мной завтра в больницу.
Вскоре пришел ответ:
— Разве тебе не сказали остаться на сутки под наблюдением? Лекарства оплачены, чего ты так поспешил?
Чжан Шуай ответил:
— Ничего страшного. Я уже здоров, а запах дезинфекции в больнице мне не нравится. Дома лучше.
Ван Цян:
— Тогда приходи завтра к нам на обед. Жена приготовит угощение, отметим твое возвращение!
— Не нужно. Спасибо за приглашение, но я хочу пару дней отдохнуть дома. Давай позже!
Чжан Шуай точно не собирался идти, он хотел провести эксперимент и посмотреть, проголодается ли он за несколько дней без еды.
Через некоторое время Ван Цян ответил:
— Ладно, тогда отдыхай. Созвонимся через пару дней.
Лежа на кровати, Чжан Шуай принялся листать ленту коротких видео.
На обеих крупнейших платформах, Douyin и Kuaishou, самыми популярными были ролики, посвященные «Длинному Кулаку Большой Медведицы».
Три месяца назад правительство Лунго (Китай) объявило эту гимнастику общенациональной оздоровительной программой. Власти активно призывали граждан изучать «Длинный Кулак Большой Медведицы», утверждая, что эта система, основанная на традиционном ушу и цигуне и доработанная с учетом современных знаний, не только укрепит тело, но и позволит одаренным людям развить ощущение ци и продлить свою жизнь.
За эти три месяца власти всех уровней и крупные СМИ Лунго широко пропагандировали «Длинный Кулак Большой Медведицы», что вызвало новую волну массового увлечения физкультурой.
Раньше самой популярной в стране была площадная аэробика, но теперь она вышла из моды. Даже пожилые люди Лунго переключились на новый комплекс. В социальных сетях «Длинный Кулак Большой Медведицы» стал настоящим трендом, и бесчисленные блогеры публиковали видео о повальном увлечении этой гимнастикой.
Учебных видео по этому комплексу в сети было великое множество. За последние три месяца Чжан Шуай наткнулся на бессчетное количество роликов, где люди демонстрировали якобы «самые правильные» движения «Длинного Кулака Большой Медведицы».
Этот комплекс, ставший таким популярным, конечно, интересовал Чжан Шуая, который так стремился похудеть и улучшить форму. К сожалению, все его прежние попытки заканчивались неудачей. Главная проблема была в лишнем весе: многие движения были ему просто не по силам, и в итоге он сдавался.
«Длинный Кулак Большой Медведицы» состоял из семидесяти двух форм, разделенных на две части по тридцать шесть форм. Первые тридцать шесть — это основы, которые мог легко освоить любой человек. А вот следующие тридцать шесть были гораздо сложнее: многие из них требовали невероятной физической подготовки и гибкости. Кроме того, сами движения были сложны, и на их беглое и правильное выполнение требовались месяцы тренировок.
Пока что в интернете большинство видео демонстрировали лишь первые тридцать шесть форм. Чжан Шуай ни разу не видел, чтобы кто-то смог показать полный комплекс из всех семидесяти двух форм без запинки.
В этот момент одно видео привлекло его внимание. Блогер с ником "Толстушка, которая хочет похудеть" (想减肥的胖女孩) опубликовала ролик, в котором показывала, как успешно сбросила вес благодаря «Длинному Кулаку Большой Медведицы». Она утверждала, что три месяца назад, когда комплекс был обнародован, она начала тренироваться строго по инструкции: три раза в день, утром и вечером. За три месяца она похудела с семидесяти пяти до пятидесяти пяти килограмм, то есть сбросила двадцать килограмм.
В видео были показаны фотографии «до» и «после». На первом снимке девушка была полной, непривлекательной и некрасивой, но после похудения выглядела гораздо более свежей и миловидной.
В этом видео девушка выполняла только первые тридцать шесть форм. Ролик собрал огромное количество просмотров и более ста тысяч лайков.
Чжан Шуай заинтересовался. "Неужели этот «Длинный Кулак Большой Медведицы» действительно помогает похудеть?"
Лишний вес мучил его столько лет, и из-за него он в двадцать пять лет не мог найти девушку. Хотя, он понимал, что причин было много: не только вес, но и бедность, и его собственный характер. Он был интровертом, не любил говорить и совсем не умел ухаживать за девушками.
После смерти дедушки он переехал в Циншуй. Жена Ван Цяна, Цзин Фэнцинь, даже познакомила его в прошлом месяце с одной девушкой, но после единственной встречи та дала отбой.
Посмотрев видео, Чжан Шуай начал выполнять движения, подробно разбирая каждую стойку. За полчаса он смог без труда выполнить весь комплекс из первых тридцати шести форм.
Это его очень обрадовало. Те движения, которые раньше казались ему невыполнимыми, теперь давались на удивление легко.
Очевидно, его физическая форма действительно улучшилась.
Чжан Шуай сделал комплекс «Длинного Кулака Большой Медведицы» пять раз подряд. С каждым разом движения становились всё более плавными и приносили всё большее удовольствие.
Чжан Шуай с удивлением обнаружил: после каждого повторения по его телу разливался приятный теплый поток. Это тепло ощущалось как весенний ветер, ласкающий природу, или как чистый родник, увлажняющий иссохшую землю, и приносило невероятное чувство удовлетворения и легкости.
Вскоре он покрылся обильным потом. Тело стало липким, и ему показалось, что из пор выходят какие-то жировые выделения.
"Кажется, это действительно помогает похудеть!"
Чжан Шуай был вне себя от радости. Если он действительно сможет сбросить вес, он готов выдержать любые трудности.
Он неустанно продолжал тренироваться. Сделав еще несколько повторов, он пропотел насквозь. Чжан Шуай почувствовал в теле невиданную легкость, а настроение улучшилось.
Но тут его живот громко заурчал. Он снова проголодался.
"Что за черт? Прошло всего четыре часа после «зарядки». И я уже голоден? Какая слабая выносливость!"
Обновлено: 01.02.2026