Глава 155 — Глава 155

Чжан Чэн поехал обратно на свою виллу. Теперь вилла Шэнь Мэнъяо стала его оплотом. Конечно, вилл в этом месте ещё много, и они тоже могут стать его подчинённой базой. Просто у Чжан Чэна сейчас не так много людей. Если считать его женщины, шестерых рабынь и одного ребенка, то всего пятнадцать человек. Ему нужно продолжать тренироваться и в то же время продолжать искать оружие и грабить женщин, чтобы расширить свою власть. Чжан Чэн считает, что большинство выживших находится в слабом и голодном состоянии. Так-что он может легко с ними справиться. … Перед обедом. Чжан Чэн продолжал тренировать свои мышцы в тренажерном зале. И как обычно, он отчаянно ел протеиновый порошок, а затем старался как можно больше выполнять приседания со штангой. Частота повторов Чжан Чэна сегодня увеличилась. Он снова побил вчерашний рекорд, достигнув 40 приседаний с 80 кг штангой. «Ха ~». — Чжан Чэн уронил штангу, затем лег на пол, тяжело дыша. Ему нравится ощущение нехватки энергии. Потому что после этого на следующий день у него будет новый рост сил. Ван Цян, Ся Юань, Ли Шэннань и Цзян Пэйшань сразу же подошли и мягко растерли его мышцы и успокоили их. За крайне ненаучный метод упражнений Чжан Чэна, они уже привыкли к массажу. Ван Цян беспокойно спросила его: «Ты не чувствовал себя усталым в последнее время?». Чжан Чэн подумал, что ее беспокоит его чрезмерная тренировка, поэтому он улыбнулся и сказал: «Усталым? Нет, я полон сил и могу даже прямо сейчас продолжить тренировку». Ли Шэннань жаловалась, закатив глаза: «Тебя что, совершенно не волнует твоё тело?». Чжан Чэн улыбнулся, но ничего не сказал, и продолжал отдыхать. Он хотел сделать ещё один повтор. А пока Ван Цян делала ему массаж, она смогла подтвердить кое-что. Телосложение Чжан Чэна определенно отличается от телосложения обычных людей. Его эффективность поглощения белка слишком преувеличена. По здравому смыслу. Упражнения высокой интенсивности повреждают мышечные клетки в разной степени и вызывают расщепление мышечного белка. Своевременное добавление белка может уменьшить разрушение мышечной ткани, способствовать синтезу белка и даже чрезмерному восстановлению, так что мышцы могут быть увеличены, а сила — улучшена. Однако, даже профессиональные бодибилдеры получают ограниченное количество протеинового порошка в день, и используют от 1,5 до 2 граммов протеинового порошка на килограмм. Если у них вес в 80 килограммов, то это всего лишь 120-160 граммов протеинового порошка в день. И при этом, это все еще в рамках упражнений высокой интенсивности. Но время, которое Чжан Чэн тренируется каждый день, меньше, чем у профессиональных спортсменов, и интенсивность у него не так велика. Однако, протеиновый порошок, который ест Чжан Ченг, составляет не менее 500 граммов в день, а иногда и больше… Но эти протеиновые порошки не обременяли его. Ван Цян однажды увидела в одном журнале, что если добавить чрезмерное количество белка, это увеличит нагрузку на печень и почки, что приведет к гипертрофии печени и почек и приведет к утомлению тела. Но ведь Чжан Чэн жив и здоров, и он не выглядит больным. Он скорее с каждым днём становится все бодрее и сильнее. Это совершенно ненаучно! К счастью, настал конец света, иначе Чжан Чэн должен быть разрезан и изучен в лабораториях страны. … На следующий день небо было не совсем ярким. В курятнике раздалось пение петуха. Сейчас было меньше пяти часов. Чжан Чэн потер глаза и проснулся от кудахтанья петуха. С тех пор, как он привёл цыплят и куриц на виллу, он привык, что его будят они. Ван Цян и Ся Юань спали рядом с ним. Одна была слева, а другая справа. Вчера вечером он наконец взял девственность Ван Цян. После того, как Ван Цянь приехала на виллу, она почти восстановилась. И Ван Цянь уже подготовилась, зная, что этот день обязательно наступит. Поэтому она не сопротивлялась и даже сама проявила инициативу. Однако, возможно, это было преднамеренное «возмездие» Чжан Чэна, и вчера он не проявил к ней милосердия, и делал это без остановки. Если Ван Цян хочет встать сегодня, то наверное, ей будет немного сложно ходить. Ся Юань также пострадала от вчерашнего безумия, и оба девушки лежат на кровати и очень крепко спят. Чжан Чэн осторожно встал и вышел из комнаты. Как обычно, сегодня он пойдет в спортзал на втором этаже. В спортзале Ли Шэннань и Цзян Пэйшань уже занимались на тренажёрах. Оба бегут на беговой дорожке. В конце света, без особого напоминания Чжан Чэна, сознание женщин также относительно высоко. Только постоянно становясь сильнее, можно выжить. Особенно Ли Шэннань, что сейчас находится под большим давлением. Хотя Цзян Пэйшань — её помощник, но Цзян Пэйшань моложе и разбирается в огнестрельном оружии. Талант Цзян Пэйшаня был также признан Чжан Чэном. Это дало Ли Шэннаню ощущение, что её в любой момент заменит Цзян Пэйшань. Хотя она чувствовала, что ее мысли были глупыми и наивными, поскольку Чжан Чэн специально разделил статус женщин, у нее возникло чувство безотлагательности. Эээ… Когда Чжан Чэн прошел на второй этаж. К забору и воротам виллы приблизились зомби, которые были привлечены кукареканьем петуха. Мертвецы хлопали гнилыми руками по забором и железным воротами, рыча и крича. Чжан Ченг не особо заботился об этих зомби. Забор виллы очень устойчив, и зомби не могут легко прорваться через нее. Более того, если за пределами виллы есть толпа зомби в качестве охранников, ему не нужно беспокоиться о том, что кто-то нападет на виллу. Чжан Чэн вошел в спортзал. Ли Шэннань и Цзян Пэйшань немедленно принесли протеиновый порошок, воду и блокнот, чтобы начать новый день тренировок. А в то же время. На складе в трех милях от виллы Чжан Чэна. Неизвестный человек проснулся от сна, и поспешно толкнул нескольких товарищей, при этог говоря: «Вы слышали кудахтанье петуха?».