После того как четверо закончили есть, Фейн направился в относительно открытое место, чтобы начать свою ежедневную практику, потерявшись в мыслях, когда пот начал выступать на его лбу, а кожа стала грубой от блеска неба. София заметила это, встала и последовала за ним, так как хотела как можно больше тренироваться после того, что произошло в Подземном храме. Она почувствовала, что кожа стала немного сухой после того, как температура в пустыне поднялась.
— Ну, ты тоже хочешь попрактиковаться? — Фейн поднял бровь, наклонив голову и взглянув на неё.
София кивнула, её глаза стали серьезными, и она внимательно посмотрела на него. — Не сомневайся, я хочу улучшиться на этот раз, у меня еще много недостатков, которые нужно исправить.
— Хорошо, на этот раз я помогу тебе. — Фейн улыбнулся, видя решимость в глазах Софии.
Она действительно изменилась... Стала более решительной и теперь гораздо спокойнее. Я просто надеюсь, что она не потеряет себя в погоне за силой.
Фейн знал, как сила может испортить человека, даже доброго. Единственный способ предотвратить потерю себя — это иметь сильную причину, которая напомнит тебе, почему ты стремился к силе в первую очередь. Вот почему Фейн постоянно напоминал себе, что его цель стать сильнее — выжить в этом жестоком мире, чтобы он мог действительно управлять своей судьбой. Ему не нравится быть скованным, свобода возможна только при достаточной силе, и он сможет защитить своих друзей, только если у него будет такая возможность. Проведя эти мысли в голове, он бессознательно бросил взгляд на своих друзей.
Да, вот почему я хочу стать сильнее, это мое направление, дорожка, которая приведет меня к силе, не теряя себя в процессе.
Уголок его губ приподнялся... София посмотрела на Фейна, который улыбался, как дурак. — Эй, что ты смеешься?
Мысли Фейна оборвались, он сунул руку в голову, смущенно поцарапав ее.
Кхм!
Он притворился, что прочищает горло, глядя на Софию с серьезностью. — Тренировочная программа будет сложной. Ты готова?
Увидев, как Фейн меняет тему, София ухмыльнулась. Он был действительно мил, когда так себя ведет...
— Я готова! — София могла ответить только так, ведь знания и опыт Фейна в тренировках казались глубокими. Их можно было оценить по его силе.
— Ну, просто следуй моим указаниям. Сначала нам нужно укрепить тело. Сильное тело — это основа. Когда у тебя сильное тело, твое управление энергией дегу улучшится, а емкость дегу также увеличится. Сильное тело поможет тебе сражаться с более сильными противниками в ближнем бою, по крайней мере, ты не будешь побежден одним ударом. Вторая часть тренировочной программы — улучшение управления твоей энергией.
Фейн ходил взад-вперед, опираясь на подбородок, глубокий взгляд на его лице создавал ауру эксперта.
— Но могу ли я улучшить управление энергией? — София спросила, внимательно глядя на него.
— У меня уже есть план, тебе просто нужно следовать ему, понятно? — Фейн остановился и повернулся к ней.
София могла только неохотно кивнуть...
...
Свет на небе придал пустыне эфирный вид, а радужная люминесценция отражалась в разноцветном песке. София надела светящийся синий костюм, а на спине костюма был эмблемой западного дракона, придав ему классический вид.
Семейство Владимир специально разработало этот костюм для тренировок. Он обеспечивал комфорт и имел специальную функцию, которая адаптировала человеческое тело к пиковой производительности. Он также мог регулировать вес костюма до 3000 килограммов. София имела ранг C+ без усиления своих способностей. На этот раз Фейн предложил ей настроить вес костюма на 500 килограммов во время выполнения базовых гимнастических упражнений, таких как отжимания, подтягивания, приседания, пресс и отжимания на брусьях. Так как выполнение гимнастических упражнений поможет Софии улучшить контроль над своим телом, придавая ему рельефные мышцы. Фейн разработал это специально для Софии, так как не хотел, чтобы она выглядела громоздко. Воины должны тренироваться для фитнеса, а не для эстетики. Большие мышцы не означают большей силы.
София доводила себя до предела, выполняя 1000 повторений с тремя подходами каждого.
998.
999.
1000.
Тук!
София упала на землю, костюм Софии разбросал песок, образуя глубокую ямку. Она пыталась подняться, изо всех сил стараясь сдвинуть свое застывшее тело. Она измучила свои мышцы до такой степени, что ей было трудно собрать силы, чтобы поддержать себя.
Фейн все это видел, удовлетворение появилось на его лице, видя решимость и усилия, которые София прилагала, чтобы стать сильнее. Он чувствовал себя мотивированным, тренируясь с таким усердным спутником, как она. Думая об этом, он продолжил свою тренировку. Он посмотрел на разные виды оружия на земле. Взял топор и начал махать им, осознанно корректируя свою позу. Он время от времени наносил удары плавным движением, чувствуя, как водяной пар проходит через его кожу на землю каждую минуту, и даже его волосы промокли от интенсивной физической активности в сочетании с высокой температурой в пустыне. Вот почему он пил воду и ел бананы после каждого подхода, чтобы поддерживать себя в гидратации и поддерживать электролиты. Фейн знал о важности диеты и питания при физических упражнениях как ученый. Потому что питание обеспечивает тело необходимыми питательными веществами, которые помогают в построении и восстановлении мышц. Оно также служит топливом, которое обеспечивает энергией тело, чтобы оно продолжало двигаться.
— София, давай закончим тренировку после того, как ты сделаешь последнюю кардио. — Фейн вытер пот с лба. Он протянул руку, чтобы дать Софии бутылку с водой.
— О-хорошо. — София задыхалась, она взяла воду из рук Фейна.
Гулп. Гулп. Гулп.
Звук воды, проходящей через пищевод, раздавался, когда София грубо зачерпнула воду из бутылки, вода даже пролилась из ее рта из-за спешки. Ей было все равно, так как каждая клетка ее тела ликовала после того, как она выпила воду залпом. Фейн сбоку выглядел ошарашенно, и уголок его рта подергивался.
Кажется, я был слишком строг в тренировке с ней.
Обновлено: 19.02.2026