- Парень, я не буду много говорить о том, как ты тренируешься с мечом, да и не умею. Но то, что ты используешь избитый Тайцзу Чанцюань для основ, да еще и сам до этого додумался, - это большая ошибка.
На следующий день Цзян Вэйчэнь, как и всегда, рано пришел и начал тренироваться с мечом, обдумывая Тайцзу Чанцюань.
Цзян Вэйчэнь остановился и спросил:
- Почему? Тайцзу Чанцюань называют "матерью всех кулаков", почему он не подходит для основ?
Тайцзу Чанцюань не только называют "матерью всех кулаков", но и в шутку "гимнастикой для здоровья Великой Сун", почему он не подходит для основ?
Этот старик не притворяется ли, что понимает? Ты вообще тренировался в боевых искусствах?
К тому же, Цяо Фэн неоднократно использовал Тайцзу Чанцюань, в битве в поместье Цзюйсянь он тоже использовал его, и сила была немалой.
Ян Вэньшань спросил в ответ:
- Мать всех кулаков? Кто тебе это сказал, я никогда об этом не слышал?
Тут Цзян Вэйчэнь понял, что Тайцзу Чанцюань, вероятно, только после передачи и развития из поколения в поколение получил название "мать всех кулаков".
А "гимнастика для здоровья Великой Сун" - это всего лишь шутливое название поздних поколений, которое, скорее всего, говорит о его широком распространении.
Сейчас такой поговорки еще нет. Тут же перестал объяснять.
Но даже если это и не так, его все равно можно использовать для основ, верно?
Но, подумав о полке с секретами боевых искусств в книжном магазине Вэньсинь, он спросил:
- Старина Ян, неужели этот трактат по Тайцзу Чанцюань поддельный?
Цзян Вэйчэнь передал трактат по кулачному искусству Ян Вэньшаню.
Ян Вэньшань небрежно пролистал его и сказал:
- В этих приемах силы и движениях кулачного искусства нет ничего, что противоречило бы строению человеческого тела. Этот трактат действительно настоящий.
Не дожидаясь вопроса Цзян Вэйчэня, Ян Вэньшань продолжил:
- Но в нем не хватает методов дыхания и выдоха. И не забывай, что Тайцзу Чанцюань был создан Тайцзу, когда он боролся за мир и воевал на всех фронтах. Он стремился к реальному бою, а не к укреплению здоровья.
Цзян Вэйчэнь сказал:
- Старина Ян, я не хочу укреплять здоровье, я тренирую кулак, чтобы заложить основу для совершенствования внутренней силы!
Ян Вэньшань вздохнул и сказал:
- Ты действительно ничего не понимаешь, как ты смеешь тренироваться наугад? Не боишься ли ты загнать себя в могилу?
Цзян Вэйчэнь серьезно сказал:
- Прошу старину Яна указать мне путь.
Ян Вэньшань сказал:
- Так называемая база в боевых искусствах - это укрепление сухожилий и костей, усиление телосложения и увеличение силы тела посредством тренировок. А с точки зрения нас, врачей, это и есть укрепление здоровья. Когда сухожилия и кости крепкие, а тело сильное, человек может прожить дольше.
Цзян Вэйчэнь беспомощно сказал:
- Старина Ян, но у меня нет других техник кулачного боя, кроме Тайцзу Чанцюань? Неужели мне тренироваться с помощью отжиманий и приседаний?
Отжимания и приседания могут тренировать только мышцы, а не сухожилия и кости.
- Твои так называемые отжимания просто позорят это место, не делай больше таких движений в моем дворе.
Цзян Вэйчэнь дернул уголком рта, как они могли опозорить это место? Этот старик такой старомодный и нечистый на руку.
Ян Вэньшань не заметил изменения выражения лица Цзян Вэйчэня и сказал:
- У меня здесь есть две техники укрепления здоровья, которые тоже могут заложить прочную основу для твоих тренировок в боевых искусствах.
Цзян Вэйчэнь сложил руки и сказал:
- Прошу старину Яна научить меня, кстати, не нужно ли поклоняться учителю?
Ян Вэньшань махнул рукой и сказал:
- Нет необходимости, ты не прошел многолетнюю проверку стариком, и твой характер еще предстоит проверить, я боюсь, что ты опозоришь мою семью Ян. В будущем, когда выйдешь, не говори, что ты ученик старика.
Цзян Вэйчэнь ничего не сказал, услышав эти слова презрения.
Пока он готов учить его, неважно, примет ли он ученика или нет.
Даже не поклоняться учителю для Цзян Вэйчэня было бы даже лучше.
В конце концов, отношения между учителем и учеником в древние времена были не меньше, чем отношения между отцом и сыном.
Цзян Вэйчэнь не хотел, чтобы над ним незримо был еще один человек, который бы им управлял.
Но долг все равно нужно вернуть.
Ян Вэньшань не знал о мыслях Цзян Вэйчэня и прямо сказал:
- Я сначала научу тебя "Играм пяти зверей".
"Игры пяти зверей"? Да, "Игры пяти зверей" действительно полезны для здоровья.
Цзян Вэйчэнь, услышав это знакомое название, вздохнул, как и ожидалось, "Игры пяти зверей" - стандартное дополнение для врачей.
Просто я не знаю, какие еще функции есть у "Игр пяти зверей" в мире боевых искусств, кроме укрепления здоровья.
Ян Вэньшань подумал об этом и сказал:
- Но "Игры пяти зверей" просты для входа, но их трудно изучить глубоко. Девять из десяти врачей находятся на начальной стадии. Чтобы перейти начальную стадию, можно только полагаться на время.
- Старина Ян, сколько времени это займет? - спросил Цзян Вэйчэнь.
- Ну, это зависит от индивидуальных обстоятельств и понимания, минимум пять лет.
- Что? Пять лет? Старина Ян, через пять лет мои меридианы почти сформируются, и я почти упущу лучшее время для совершенствования внутренней силы. Старина Ян, есть ли способ ускорить процесс?
Цяо Фэн потратил всего год, чтобы заложить прочную основу и начать тренироваться с Ци.
Ему трудно принять, что ему придется тратить пять лет.
Пять лет, боюсь, дедушка Лю скоро умрет, а он все еще должен отомстить.
Старина Ян покачал головой и сказал:
- Как можно так быстро укрепить здоровье с помощью упражнений, которые медленно укрепляют пять внутренних органов и продлевают жизнь? Но если ты просто хочешь заложить прочную основу для занятий боевыми искусствами, старик может назначить тебе несколько лекарственных ванн и диет, которые помогут ускорить процесс.
Цзян Вэйчэнь вздохнул с облегчением и сказал:
- Это хорошо, старина Ян, продолжайте.
- "Игры пяти зверей" имитируют пять видов животных и делятся на игру тигра, игру оленя, игру медведя, игру обезьяны и игру птицы. Длительная практика может укрепить мышцы и кости, гармонизировать Ци и кровь, повысить гибкость и координацию тела. Она также может укрепить пять внутренних органов: игра тигра расслабляет печень, игра оленя укрепляет почки и укрепляет поясницу, игра медведя укрепляет селезенку и желудок, игра обезьяны входит в меридиан сердца, а игра птицы укрепляет легкие. В общем, пользы много, хотя это и занимает много времени. Если ты начнешь заниматься этим сейчас и будешь настойчив, то сможешь прожить восемьдесят или девяносто лет, даже если не будешь заниматься боевыми искусствами. Сегодня старик сначала научит тебя игре тигра.
Сказав это, Ян Вэньшань опустил обе ладони вниз, десять пальцев разведены...
Закончив демонстрацию один раз, он позволил Цзян Вэйчэню попрактиковаться, и он поправлял его, если было что-то не так.
После того, как движения стали стандартными, Ян Вэньшань начал учить Цзян Вэйчэня соответствующим методам дыхания.
Хотя наличие только движений и поз без методов дыхания также имеет эффект, это занимает больше времени.
Время шло медленно во время тренировок Цзян Вэйчэня.
С тех пор как Ян Вэньшань начал учить Цзян Вэйчэня, Цзян Вэйчэнь переехал в Дом укрепления здоровья.
Утром он сначала тренировал "Игры пяти зверей" и "Восемь отрезов парчи".
Совместная практика двух видов упражнений дополняла друг друга, делая эффект тренировок более всесторонним и значительным.
После практики "Игр пяти зверей" и "Восьми отрезов парчи" Цзян Вэйчэнь перестал делать отжимания и все такое.
В конце концов, они могут тренировать только мышцы, но не сухожилия, кости и внутренние органы, и не могут укрепить Ци и кровь.
Цзян Вэйчэнь не хотел быть качком, поэтому просто отказался от них.
Вместо этого он использовал сэкономленное время, чтобы закрепиться на месте и попрактиковаться в фехтовании.
Специально для Rulate.ru
Во второй половине дня он начал изучать меридианы, акупунктурные точки, строение тела, фармакологию и другие знания с Ян Вэньшанем.
Изначально Ян Вэньшань планировал, чтобы Цзян Вэйчэнь записывал истории болезни.
Но откуда у Цзян Вэйчэня время, чтобы тупо запоминать случаи лечения болезней прошлыми врачами?
Он ведь не собирается становиться лекарем, и сейчас у него нет времени запоминать всё это.
Он просто хочет поскорее изучить те знания, которые сейчас ему очень полезны.
Время летит, и в мгновение ока прошло три месяца.
Зал Откровения Дао в его сознании тоже уже остыл, и количество раз даже может быть увеличено.
Время охлаждения составляет два месяца.
Во время охлаждения Цзян Вэйчэнь не знал, какую тренировку выбрать, поэтому не спешил использовать его.
В конце концов, есть Ян Вэньшань, который учит его, и внутренние практики временно не могут быть культивированы.
Поэтому Цзян Вэйчэнь не спешил использовать с таким трудом полученную возможность после охлаждения.
В результате он не ожидал, что через два месяца количество раз для тренировки изменится на два.
Цзян Вэйчэнь был вне себя от радости и тут же использовал его один раз, а также разработал новое использование.
В первый раз тридцать девять лет тренировать один набор базовых техник владения саблей - это немного расточительно.
В конце концов, после достижения вершины, даже если тренироваться несколько лет, не видно явного прогресса, что явно тратит время впустую.
Поэтому три дня назад Цзян Вэйчэнь попробовал вложить несколько боевых искусств, а затем разделить их на этапы для тренировки.
Он не ожидал, что это действительно сработает.
Теперь данные на его панели значительно изменились.
[Башня Откровения Дао (повреждена)]
[Владелец: Цзян Вэйчэнь]
[Возраст: 9/72]
[Состояние: Период закалки тела (19 %)]
[Внутренняя практика: Вечнозелёный метод древесины И (ожидает культивации)]
[Боевые навыки: Базовая техника владения саблей (четвёртый уровень) 100 %, Длинный кулак Тайцзу (первый уровень) 92 %, Техника быстрого извлечения сабли (первый уровень) 65 %, Игры пяти зверей (первый уровень) 5 %, Восемь кусков парчи (первый уровень) 4 %]
[Зал Откровения Дао: 1 (может совершенствовать десять тысяч методов, принимая себя за основу)]
Во-первых, состояние изменилось на период закалки тела, что эквивалентно этапу закладки фундамента.
Более того, состояние и боевые навыки стали более детализированными, и даже отображается прогресс каждого этапа.
В то время Цзян Вэйчэнь просто подумал в своём сердце, что было бы здорово, если бы данные на панели были ещё более точными.
Он не ожидал, что панель сразу же изменится.
Это должна быть Башня Откровения Дао, в режиме реального времени отслеживающая его собственное состояние и оцифровывающая его.
Таким образом, он сможет увидеть, есть ли у него какой-либо прогресс, с помощью полосы прогресса.
Во второй тренировке Цзян Вэйчэнь вложил Длинный кулак Тайцзу, Технику быстрого извлечения сабли, Игры пяти зверей и Восемь кусков парчи для тренировки.
Длинный кулак Тайцзу потребовал нескольких лет тренировок, чтобы достичь четвёртого уровня. Теперь Цзян Вэйчэнь освоил детали тренировки Длинного кулака Тайцзу с несравненной глубиной.
Далее нужно только немного потратить время, и он сразу же сможет достичь пика четвёртого уровня.
Техника быстрого извлечения сабли была случайным экспериментом Цзян Вэйчэня. Он тренировался в иллюзорной реке времени в течение девяти лет, и каждый день ему приходилось вынимать саблю десятки тысяч раз.
Он тренировался целых девять лет, и после достижения четвёртого уровня не было видно ни малейшего прогресса, поэтому он сдался.
Теперь у него есть опыт, и ему нужно только тренироваться, чтобы повысить скорость своего тела.
Только Игры пяти зверей и Восемь кусков парчи практиковались в иллюзорной реке времени более десяти лет, но поднялись только до второго уровня.
Они только добавили немного опыта в культивации.
Но в реальной жизни он тренировался в течение трёх месяцев и всё ещё находится на первом уровне, и это однозначный прогресс.
Однако самое большое изменение - это его продолжительность жизни.
Когда он тренировался в первый раз, он мог прожить только сорок восемь лет.
Теперь он может прожить семьдесят два года, этот размах слишком велик, в это просто немного трудно поверить.
Цзян Вэйчэнь не считает, что это заслуга практики по поддержанию здоровья.
Это заставило Цзян Вэйчэня подтвердить свою догадку, что продолжительность жизни на панели не является фиксированной, а выводится на основе текущих условий жизни.
В первый раз, когда он тренировался, он всё ещё был в глубоких горах, голодая время от времени.
Не говоря уже о несбалансированном питании, он всё время тренировался до смерти. В таком состоянии жизни было нелегко прожить сорок восемь лет.
А теперь? У них трёхразовое питание, и ни одно питание не пропускается.
Он также каждый день настаивает на практике по поддержанию здоровья.
Даже в течение этого периода времени он дважды принимал лекарственные ванны и один раз съел лекарственную диету.
Первоначально истощённый фундамент тела был восполнен.
В таком состоянии жизни Зал Откровения Дао вывел, что он может прожить семьдесят два года.
В одно мгновение он увеличился на двадцать четыре года.
Конечно, это должно быть его естественная смерть, если его не убьют.
Предел продолжительности жизни человека должен составлять сто двадцать лет, но Цзян Вэйчэню всего девять лет, а он уже потерял так много.
Неизвестно, когда он сможет это наверстать.
Что касается Вечнозелёного метода древесины И на панели, то это та самая книга, которую дал ему Цяо Фэн.
Цзян Вэйчэнь уже проконсультировался с Ян Вэньшанем о знаниях о человеческих меридианах и акупунктурных точках, которые необходимо знать при культивации.
Остаётся только заложить прочный фундамент, и можно начинать культивацию.
Это даосский метод, и внутренняя сила, развиваемая им, является мягкой. Пока понятны меридианы и акупунктурные точки, при культивировании нелегко столкнуться с проблемами.
Кроме того, развитая внутренняя сила хорошо умеет питать тело, но скорость культивации относительно медленная.
Эти изменения в Башне Откровения Дао сделали культивирование Цзян Вэйчэня ещё более удобным.
По крайней мере, в течение очень долгого времени у Цзян Вэйчэня есть цель.
Обновлено: 21.01.2026